Professionele privé of small group Training Ontdek de manier van trainen die het best bij u past.

of bekijk het aanbod

Onze klanten hebben
  • een beter gewicht
  • een betere balans
  • een vitaler gevoel
door trainingen en voedingsadvies

0
Gemiddelde waardering
aandacht betaalt zich terug
0
m2
Trainingsoppervlakte
rust en veel ruimte
0
Maatwerk trainingen
altijd de juiste oefening
0
kg
Koffie per maand
bij een goed gesprek

Personal Training bij Sam Sport

Iedereen heeft zijn persoonlijke redenen om met een personal trainer te werken. Meer resultaat behalen met sporten, blessures voorkomen of intensief trainen voor een specifieke prestatie. Waarmee kunnen we u helpen?

Gewicht

Het is voor iemand met overgewicht een grote stap om te gaan sporten. Sam Sport helpt je graag bij het zetten van die eerste stap, en bij het vervolg. Naast de juiste oefeningen gaat het om voeding, rust, minder stress en goede mentale steun om elke sessie weer alles te kunnen geven.

Conditie

Conditie wordt vaak verward met uithoudingsvermogen. Een misvatting. Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht en Snelheid (CLUKS) bepalen je conditie. Bij Sam Sport train je niet alleen op uithoudingsvermogen, maar ook op flexibiliteit, explosiviteit en balans.

Kracht

Doel van krachttraining is meestal om specifieke prestaties te verbeteren van bijvoorbeeld een sporter. Krachttraining is daarbij een middel om bewegingen beter uit te voeren en zo de prestaties te verbeteren. Denk aan het sterker maken van de beenspieren voor een voetballer.

Herstel

Na een ongeluk, ziekte of blessure volgt herstel. Vaak bezoekt u eerst de huisarts en/of specialistische arts en de fysiotherapeut. Daarna is een vervolgprogramma essentieel om de spieren aan te sterken, het vertrouwen in uw lichaam terug te krijgen en nieuwe blessures  te voorkomen.

Vitaliteit

Lekker in je vel zitten en je energiek voelen, gaat niet vanzelf. Een goede relatie tussen gezondheid, fysieke en mentale kracht zijn essentieel. Door middel van goede beweging, gezonde voeding en ontspanning staat u weer krachtig in het leven, en voelt u zich weer in balans en energiek.

Techniek

Sport specifiek trainen betekent heel grondig trainen voor uw sport. Voetbal, hockey, zwemmen, hardlopen- welke sport u ook beoefent, met een ondersteunende kracht- en techniektraining investeert u in betere resultaten. Sam Sport helpt u om tot in de finesse uw bewegingen te verbeteren.

Bekijk de trainingen en tarieven

Trainingen bij Sam Sport

Personal Training

Senioren Training

Kids Training (v.a. 9 jaar)

Sport Specifiek Trainen

Health Check

Tarieven

Personal Training sessies worden aangeboden in pakketten of maandabonnementen. Komt u 1 of 2x per week trainen, dan is een maandabonnement het voordeligst. Tarief v.a. €60 per sessie van een uur.

Tarieven voor Small Group Trainingen zijn afhankelijk van het aantal vaste deelnemers. Groepen tot max. 8 deelnemers. V.a. €12,50 per sessie van een uur.

Op maat gesneden personal training

De veelzijdige trainingsruimte van Sam Sport is een unieke sportlocatie in Zwolle om onder professionele begeleiding personal training te volgen. Geen persoon is hetzelfde, u krijgt daarom altijd een op uw wensen en mogelijkheden op maat gesneden serie trainingen aangeboden, waarbij de resultaten u zullen verbazen.

De zalen zijn voorzien van alle faciliteiten om verantwoord te kunnen sporten. Naast diverse materialen voor flexibiliteit- en krachttraining zijn er essentiële fitnessapparaten aanwezig zoals een Life Fitness Crosstrainer, First Degree waterroeier en een Technogym Bike.

Personal trainer Sam Holsheimer

Personal trainer Sam Holsheimer traint haar klanten heel bewust zonder gebruik van apparatuur, maar vooral met behulp van eigen lichaamsgewicht. Verwacht bij Sam dan ook geen doorsnee personal training-sessies. Zij heeft met haar jarenlange ervaring een zeer succesvolle manier van maatwerk training ontwikkeld, waarbij een ongekend aantal unieke oefeningen op de persoon worden toegepast. Nieuwsgierig wat Sam voor u kan doen? Kom eens kennismaken.

Ruim parkeergelegenheid

Voor de entree van Sam Sport zijn op een door een slagboom afgesloten parkeerterrein ruim parkeerplaatsen aanwezig.

Toegankelijk voor mindervaliden

De trainingsruimten van Sam Sport zijn ook voor mindervaliden goed te bereiken.
personal-training-zwolle-sam-sport-zaal3-157px
personal-training-zwolle-sam-sport-zaal2-157px
personal-training-zwolle-sam-sport-zaal1-157px

Contact Sam Sport

Adres: Dokter van Deenweg 108, 8025BK Zwolle

Telefoon: 06-14 50 32 99

Email: sam@samsport.nl

personal training review stars

Wat onze klanten zeggen

Te weinig resultaten in de sportschool?
Kies voor maatwerk trainingen

Ontdek de manier van sporten die het best bij u past.